Exe daj dwa dni po 2 tabsy do posiłku z tłuszczami następnie jedna tabletka do kazdej inj z testa po 3 tyg kontrola badań Prl również skontroluj wtedy czy już jest ok Piłeś mało wody teraz wiecej to się parametry poprawiły Plytki krwi tym się zajmij Granulocyty podbite też to trzeba skontrolować bo tutaj m Moze być wiele przyczyn Nie idą [...]
Cytuje: "faza ladowania czyli 0.3g/kg/dzien (~20g) przez pierwsze 5-7 dni w dawkach podzielonych na 5g a przez nastepne dni nalezy spozywac dawke podtrzymujaca w ilosci 3-5g/dzien"
[...] być co prawda pomiary, ale... tak mnie wczoraj słońce zjarało (głupia się nie nakremowała, raczek nieboraczek, wszystko piecze), że woda mi się zatrzymała, i też po "tych" dniach, więc pomiary w tej chwili nie mają sensu... Szczerze, to wydaje mi się, ze wyglądam fatalnie, ale mam nadzieję, że to tylko kwestia kilku dni...zatem w weekend :) [...]
[...] 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane [...]
[...] nadzieje ze autor posta nie bedzie mial nic przeciewko co myslicie o takim dawkowaniu CP i mono: cykl skladal by sie z malej puszki cp i 250g mono najpierw 2x5g mono przez 25dni - dawkowanie rano przed sniadaniem porcja i przed treningiem porcja w dni nietreningowe porcja w porze treningu nastepnie 2xporcja CP 25dni - dawkowanie rano przed [...]
[...] rok chodzenia) 5) zwiększenie masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: bark 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: ------------ 9) ilość dni wolnych od kreatyny: ------------ 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]
omega rowniez jest zbednym dodatkiem... 6-8 kaps w DT 4 w DNT 3 treningi w tyg= 3*7 (usredniajac)=21 + 4*4=16 21+16 = 37 56 dni to 8 tyg 8x37=296 kaps Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-30 17:59:50
[...] 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna z olimpu, białko, gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: aktualnie kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny: stosuję teraz 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]
ok a jak nitrobolon stosować i brać z cm3? W dni treningowe: 3 x dziennie po 1 pełnej miarce I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem II porcja 30 min przed treningiem III porcja bezposrednio po treningu W dni nietreningowe: czyli w dnt nie biorę:) stosować się do tego? Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-04-26 12:44:00 Zmieniony przez - [...]
No coment twoj staz i wyniki jakie osiagnołes niesa zbyt zadowalajace... Ale tak ja to widze: Jedz 1-3 tab. przez 4tygodnie , gdyz oxymetholon to bardzo silny srodek wiec przez dłuzsze stosowanie moze ci bardziej zaszkodzic niz poprawic wyglad.Miedzy czasie wbijaj 2 ml. susty co 5 dni przez 10-12 tygodni, gdzy ma ona długie estry i wkreca sie [...]
[...] 3-5 gramów 20 minut przed treningiem. 3. Cytrulina 3-5 gramów 20 minut przed treningiem. 4. Beta alanina 3-4 gramy przed treningiem. 5. Kreatyna 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. W dni wolne 5 gramów w dowolnej chwili. 6 . Odżywka białkowa nie musi być bezsmakowa , najważniejsze żeby nie miała dużo węgli . Kupisz izolat i nasz pewniaka
[...] spędziłem w Combacie :), tylko ostatnio coś przymiera ten dział. Dlatego możemy to rozruszać trochę tak jak to robią na zagranicznych forach. Wystarczy co jakiś czas np.2 dni dodawać fotki z przeróżnych agencji prasowych, bo jak nie patrzeć wiele jest bardzo ciekawych, a co najważniejsze pouczających, bo traktują o sytuacjach na całym świecie. [...]
[...] ma 6 edycji podobno ghrp 2 wymiata w kosmos kon by sie usmial z tych naciagaczy , pewnie i sa jakies orginaly ale naopewno nie w naszym srodowisku Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-12-19 23:51:09 Infamous/Wojtas wyslal kiedys mi strone ktora kilka dni kazdy peptyd wysyla chyba kilkunastu chlopakow znam kilku z steroids.com co wyklinaja pod [...]
[...] sa skuteczne dawki... ludzie uzywaja tego po 50-100 mcg/dzien podczas gdy tak naprawde 150-200 mcg/dzien to dawka przy ktorej cos zaczyna sie dziac... dla duzych zawodnikow bardziej odpowiada dawka z zakresu 200-300 mcg/dzien... tylko ze w przypadku takiego stosowania jedna buteleczka starcza na 3-4 dni wiec kupowanie produktow w fiolkach [...]
Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]
Jakieś dokładniejsze sugestie? Odpowiedzi na moje pytania? Od siebie dodam ze od września wf 3 razy w tygodniu, raz Sks z siatkówki. Do tego będę chodził na mma 2 razy w tygodniu. Wtedy ustawie plan tak żeby ćwiczyć w dni, w które nie mam mma. Staram się jeść dużo więcej niż wcześniej. Tak żeby czuć się najedzony przez większość dnia. Zawsze po [...]
[...] wychodzi, a nie chciałem jeszcze poświęcać czasu na siłownie, ale jak teraz na to patrzę to w sumie nawet korzystniej wyjdzie jak będę jeździł na siłownie. Myślałem tez ze lepiej będzie 3 razy w tygodniu w domu, a efekty będą przynajmniej zbliżone, ale się myliłem. Od 1 września w takim razie zaczynam. Polecacie jakieś plany na 2 dni w tygodniu?
Witam Wszystkich ponownie kiedyś już tu pisałem że obecnie jestem w DPS a dostęp do kuchni mam tylko w dni powszednie od 8-15 w międzyczasie zabiegi z rehabilitacji a kaloryczność ich posiłków jest niestety nie znana.Ulożylem coś takiego na początek bo przy moim dochodzie szału nie ma (250 zł) Prosiłbym o ocenę choć jestem bardzo początkującym [...]
Witam Wszystkich ponownie kiedyś już tu pisałem że obecnie jestem w DPS a dostęp do kuchni mam tylko w dni powszednie od 8-15 w międzyczasie zabiegi z rehabilitacji a kaloryczność ich posiłków jest niestety nie znana.Ulożylem coś takiego na początek bo przy moim dochodzie szału nie ma (250 zł) Prosiłbym o ocenę choć jestem bardzo początkującym [...]
IGF info
